FitrWoman

FitrWoman, adet döngünüzle senkronize olarak antrenman yapmanıza, rekabet etmenize ve iyileşmenize yardımcı olan bir kadın sağlığı uygulamasıdır. Bir kadın atlet olarak içinizdeki süper gücü kullanın: Vücudunuzun nasıl çalıştığını öğrenin ve her gün en iyi performansınızı sergilemek için benzersiz fizyolojinize göre kişiselleştirilmiş öneriler alın.

VÜCUDUNUZU TANIYIN

• Periyodunuzu takip edin ve adet döngüsü ile ilgili semptomları günlük olarak kaydedin.

• Gelecekteki döngülerinizi görmek ve önceden plan yapmak için etkileşimli takvimi kullanın.

• Zaman içindeki eğilimleri belirlemek ve yinelenen kalıplardan içgörüler elde etmek için geçmiş verileri görselleştirin.

• Değişen hormon düzeylerinin vücudunuzu ve performansınızı nasıl etkilediğini öğrenin.

DAHA AKILLI EĞİTİM, DAHA HIZLI İYİLEŞME

• Egzersiz ve dinlenmenizi en üst düzeye çıkarmak için bilmeniz gerekenleri, bilmeniz gereken zamanda sağlayan, döngü durumunuza ve kayıt etkinliğinize göre kişiselleştirilmiş içerik alın.

• Size uygun performans stratejilerini geliştirmek için veri görselleştirme araçlarından ve geniş bir kaynak kitaplığından yararlanın.

• Her zaman hazırlığınızın zirvesinde olabilmeniz için döngünüzdeki önemli zamanlarda özelleştirilmiş uyarılar alın.

PERFORMANSINIZI ARTIRIN

• Menstrüel döngü semptomlarını azaltmaya, antrenmanınızı hızlandırmaya ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olmak için en iyi gıdalar hakkında eylem beslenme içgörüleri ve önerileri.

• Sizin için doğru olanı bulmak için gelişmiş arama ve filtreleme ile sağlıklı atıştırmalık ve yemek tariflerinden oluşan geniş bir kitaplığa göz atın. Döngünüzün her aşaması için favorilerinizi kaydedin.

FitrWoman mazeretsiz bir uygulamadır: Kadın sporcuları döngülerinin herhangi bir gününde ellerinden gelenin en iyisini yapmaları için eğitmek ve güçlendirmek için buradayız.

FitrWoman, kadın sporcular için günlük olarak basit, eyleme geçirilebilir öneriler sağlamak için kanıta dayalı bilim üzerine kurulmuştur. Sağlanan tüm içerik, hakemli araştırmalara dayanmaktadır.

Bununla birlikte, sınırlamaların olduğunu kabul etmek önemlidir: kadın fizyolojisi ve spor performansına ilişkin toplu anlayışımızı daha da geliştirmek için daha çok çalışma var ve çalışmalar belirli içgörüleri desteklese de, her zaman bireysel varyasyonlar ve beklenen modellerde dikkate alınması gereken istisnalar vardır. düşünce.

En son araştırmalara ilişkin en iyi yorumumuza dayanan öneriler sunuyoruz, ancak önerilerimizin sizin için işe yarayacağına dair bir garanti veya alternatif yaklaşımların sizin için işe yaramayacağına dair bir ima yok. Sağlanan beslenme bilgileri, sağlıklı ve dengeli bir diyetin sürdürülmesine ek olarak verilmektedir.

FitrWoman'da gizliliğiniz bizim 1 numaralı önceliğimizdir. Lütfen buradaki gizlilik politikamızı inceleyin (bağlantı:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) ve herhangi bir sorunuz varsa bize privacy@fitrwoman.com adresinden ulaşın.

Temasta olmak! Senden duymak istiyoruz. Lütfen görüşlerinizi, sorularınızı veya önerilerinizi support@fitrwoman.com adresine gönderin.

En son haberleri ve en iyi ipuçlarını duymak için bizimle bağlantı kurun:

Twitter: @fitrwoman

Instagram: @fitrwoman

Facebook: https://www.facebook.com/fitrwoman/

İnternet: https://www.fitrwoman.com